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年末

 28, 2014 22:01
ご無沙汰です。
もう年末ですね。
昨日仕事納めをして、今日から冬休みです。

今日は久しぶりにスラ艇に乗りました。
IMG_0221.jpg
春以来でしょうか。
白丸でたっぷりフォワード練習。
改めて、スラロームの練習は続けないといけないなと感じました。
身体を使った漕ぎや操船の練習はやはりスラの方が質の高い練習ができそうです。

夕方少しだけシャンプーでカート練もしました。
ここ数週間は基本的にシャンプーで練習していますが、
カートの練習はけっこう集中してできるいいスポットです。

スラローム&フリースタイルの充実した練習ができました。
渇水期はこのスタイルがいいかも。

そういえば以前モニターキャンペーンに応募していたMag-onという
マグネシウム補給のサプリが当選しました。
痙攣防止効果があるようで、確かに今日使ってみて、スラローム練習後の
股関節を攣らずに済んだので効果があるのかもしれません。
九十九里トライアスロンのバイクパートでは、半分行く前からずっと
ふくらはぎを痙攣させたままの走行だったので、効果に期待です。
IMG_0219.jpg


今年も残りわずかですが、最後まで頑張っていきます!
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